Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2018
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88,5 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1351 kcal
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Fett: 38,78g | Eiw: 65,21g | Kohlh: 175,91g.
Frühstück: K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate. Mittagessen: Aldi Bio Kürbiskernbrot, REWE Delikatess Salami Fettreduziert, K-Classic Frischkäse Kräuter, Graubrot. Abendessen: Gruninger Winzerschinken, Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Tomatenmark, Mestemacher Pumpernickel (55g), Sinnack Kaiserbrötchen. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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