Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2018
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75,6 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2376 kcal
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Fett: 173,57g | Eiw: 165,74g | Kohlh: 55,17g.
Frühstück: SciVation Xtend BCAAs, Equate Daily Fiber (5 Capsules), Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, No Name Fully Cooked Real Bacon Bits, Egg. Mittagessen: Heavy Whipping Cream, Protein Powder, Baker's Corner Baking Cocoa, Simply Nature Organic Almond Milk, Heavy Whipping Cream, Peanut Delight Creamy Peanut Butter. Abendessen: Daisy Light Sour Cream, Kraft Mayo with Olive Oil, Happy Farms Swiss Cheese Slices, Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Kroger Salted Sunflower Kernels, Organic Stevia Blend, Central Market Coconut Oil, Baker's Corner Baking Cocoa, Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Butter, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Dasani Sparkling Water, Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Organic Stevia Blend, Central Market Coconut Oil, Baker's Corner Baking Cocoa, Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Butter. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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