Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2018
|
75,6 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2376 kcal
|
Fett: 173,57g | Eiw: 165,74g | Kohlh: 55,17g.
Frühstück: SciVation Xtend BCAAs, Equate Daily Fiber (5 Capsules), Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, No Name Fully Cooked Real Bacon Bits, Egg. Mittagessen: Heavy Whipping Cream, Protein Powder, Baker's Corner Baking Cocoa, Simply Nature Organic Almond Milk, Heavy Whipping Cream, Peanut Delight Creamy Peanut Butter. Abendessen: Daisy Light Sour Cream, Kraft Mayo with Olive Oil, Happy Farms Swiss Cheese Slices, Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Kroger Salted Sunflower Kernels, Organic Stevia Blend, Central Market Coconut Oil, Baker's Corner Baking Cocoa, Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Butter, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Dasani Sparkling Water, Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Organic Stevia Blend, Central Market Coconut Oil, Baker's Corner Baking Cocoa, Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Butter. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bcbickford's Gewichtsverlauf
|