Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2018
|
103,5 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 28,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1826 kcal
|
Fett: 57,81g | Eiw: 48,34g | Kohlh: 291,29g.
Frühstück: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Батон, Чай. Mittagessen: Конти Конфета Золотая Лилия, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Азовская Молочная, Кофе Эспрессо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Prime Star Стеклянная Лапша «Фунчоза» с Курицей и Овощами. Abendessen: Мохито безалкогольный, Джон Джоли Хачапури по-Аджарски . Snacks/Sonstiges: Хурма, Зеленое Яблоко, Яичница (с Целым Яйцом), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Конфета, Кофе Эспрессо. mehr...
|
|
2771 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ingaings's Gewichtsverlauf
|