Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2018
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90,2 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 30,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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837 kcal
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Fett: 26,48g | Eiw: 77,64g | Kohlh: 81,44g.
Frühstück: Красные Вишни, Малина, Грецкие Орехи, Тыква, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Уха, Пекинская Капуста, Горбуша. Abendessen: Горбуша, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Приготовленная Тыква. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ЛарикоМото's Gewichtsverlauf
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