Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2018
|
59,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1865 kcal
|
Fett: 70,37g | Eiw: 133,02g | Kohlh: 174,69g.
Frühstück: Good Food Кедровый Орех, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Encampa Арахисовая Паста Creamy, Геркулесовая Каша на Воде, Финик, Чернослив. Mittagessen: Рефтинская Грудка Цыпленка-Бройлера, Главсуп Рассольник с Курицей, Омлет с Молоком. Abendessen: Лэнд Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Sonstiges: Монастырский Двор Сыр, Русский Хлеб Булочка 8 Злаков, Ironman Protein Bar Chocolate, Pure Protein Протеиновое Печенье, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Фрутоняня Пюре из Яблок, Кофе, Вкуснотеево Творог 0,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Innchantik's Gewichtsverlauf
|