Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2018
|
59,4 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1403 kcal
|
Fett: 44,07g | Eiw: 73,35g | Kohlh: 186,45g.
Frühstück: Viva Vital Zarte Haferflocken, Dattel, Seeberger Mandeln, Croissant, Flohsamenschalen, Weißer Reis (Langkorn), Jean Luc Camembert, Kaufland Serrano Schinken, Chiron Hanföl, Amaranth, Braeburn Äpfeln. Mittagessen: Quitte, Knollensellerie, Pellkartoffeln, Kokosöl, Hähnchenbrustfilet, Rote Zwiebeln. Abendessen: Schwarze Oliven, Karotten, Aldi Bio Chia Samen, Magerquark, Hokkaido Kürbis, Haselnüsse, Genuss Plus Chia-Samen, Kichererbsen Getrocknet, Hokkaido Kürbis, Zwiebeln, Knollensellerie, Chêne D'argent Ziegenkäserolle. Snacks/Sonstiges: Kakaopulver (Ungesüßt), Flohsamenschalen, Käsekuchen, Elstar, Granatapfel. mehr...
|
|
1740 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mausü2016's Gewichtsverlauf
|