Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2018
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67,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1771 kcal
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Fett: 94,90g | Eiw: 131,44g | Kohlh: 98,82g.
Frühstück: Шоколад, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Микоян Колбаса Докторская, Сыр Российский, Яйцо, Помидоры, Кофе с Молоком. Mittagessen: Свинина, Картошка Вареная. Abendessen: Сыр Российский, Арахис, Экопродукт Варенье Клубника, Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Творог 9%, Свиной Бульон, Капуста, Говядина Отварная, Wagon Wheels Печенье с Суфле, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень. mehr...
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1990 kcal
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Bewegung:
Kochen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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elenka018's Gewichtsverlauf
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