Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2018
|
113,1 kg
Bisher verloren: 29,9 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1690 kcal
|
Fett: 80,12g | Eiw: 117,28g | Kohlh: 137,56g.
Frühstück: Помидоры, Овсяноблин с Сыром, Вареное Яйцо. Mittagessen: Капустный Салат, KDV Курица Запеченная, Гречка Отварная. Abendessen: Вастэко Макароны из Полбы Отварные, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Snacks/Sonstiges: Хурма. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
bahrwit's Gewichtsverlauf
|