Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2018
|
62,8 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1422 kcal
|
Fett: 64,58g | Eiw: 65,63g | Kohlh: 149,34g.
Frühstück: Добряна Сыр Король Артур 50%, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлебцы Ржаные. Mittagessen: Barilla Макароны Отварные, Добряна Сыр Король Артур. Abendessen: ВкусВилл Кекс Апельсиновый, Простоквашино Кефир 2,5%, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Sonstiges: Сиртаки Сыр Рассольный, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Помело, Магнит Слива, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Bonfesto Маскарпоне, Сырники с Изюмом, Зефир. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ВераК45's Gewichtsverlauf
|