Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2018
|
73,7 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1692 kcal
|
Fett: 60,90g | Eiw: 163,88g | Kohlh: 119,30g.
Frühstück: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Авида Молоко 1,5%, Гречка. Mittagessen: Куриная Грудка на Гриле, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Булгур. Abendessen: Говяжий Стейк (Только Постный), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Sonstiges: Красная Цена Грецкие Орехи, Красная Цена Орехи Кешью, Красная Цена Миндаль Жареный. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
a.lobanova's Gewichtsverlauf
|