Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2018
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83,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1023 kcal
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Fett: 35,77g | Eiw: 44,33g | Kohlh: 138,05g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Банан, Творог. Mittagessen: Хрустим Сухарики, Котлеты из Говядины, Щи с Мясом. Abendessen: Kotanyi Лук Жареный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картофельное Пюре. Snacks/Sonstiges: Чай с Лимоном и Сахаром, Чай с Лимоном. mehr...
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2587 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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n.rostova's Gewichtsverlauf
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