Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2018
|
76 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1167 kcal
|
Fett: 63,22g | Eiw: 87,39g | Kohlh: 63,36g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб , Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно+Сливки. Mittagessen: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Авокадо, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Вареное Яйцо. Abendessen: Кабош Сыр Хаварти, Чудесный Край Соломка Соленая с Морской Солью, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Греческий Салат, Помидоры, Мираторг Котлеты Вкусные. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Трюфель, Холодный Кофе со Сливками. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anka-piatka's Gewichtsverlauf
|