_alex_nata's Notizen, 19 Nov 18

Медленно, но верно)
«Пересела» на гречку, надо менять себя!
72,2 kg Bisher verloren: 0,5 kg.    Still to go: 22,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 November 2018:
1633 kcal Fett: 92,68g | Eiw: 47,63g | Kohlh: 158,75g.   Frühstück: Кефир Обезжиренный, Милка Шоколад Милка Орео, Снежана Рулет из Мяса Птицы, Гречка Отварная, Соевый Соус. Snacks/Sonstiges: Сырок Творожный, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Киви. mehr...
Verlust von 0,9 kg pro Woche



     
 

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_alex_nata's Gewichtsverlauf


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