Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2018
|
76 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1106 kcal
|
Fett: 37,08g | Eiw: 79,45g | Kohlh: 114,87g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый. Mittagessen: Сметана, Куриные Котлеты на Пару, Красное Яблоко, Свекла Вареная. Abendessen: Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Растительное Масло, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Sonstiges: Пятерочка Груша Конференция, Кофе, Черника, Йогурт в мультеварке, Черника, Простоквашино Творог 2%, Джем яблочный. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
t.keller75's Gewichtsverlauf
|