Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2018
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71,4 kg
Bisher verloren: 41,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1628 kcal
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Fett: 69,58g | Eiw: 96,37g | Kohlh: 138,98g.
Frühstück: Iliade Extra Vierge Olijfolie, AH Ovengroente Spruitjes Pompoen Rode Ui. Mittagessen: Jordans Low Sugar Granola Cherry Almond, Take One Lijnzaad Heel, AH Biogarde Magere Kwark. Abendessen: Danone Sprinklins, Samhoud Penne Mac 'N Cheese. Snacks/Sonstiges: Lindahls Kvarg Frambozensmaak, Avocado, Coop Paardenrookvlees, AH Biologisch Tarwe en Spelt Beschuit, Yogi Thee Detox Energy. mehr...
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1969 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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