Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2018
|
59 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1124 kcal
|
Fett: 46,12g | Eiw: 99,51g | Kohlh: 92,16g.
Frühstück: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Икра Красная, Здоровая Еда Тофу Охлажденный. Mittagessen: Оливковое Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Икра Красная, Помидоры, Фиштрейд Макрурус Стейк, Ашан Сыр Топленое Молочко, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста. Abendessen: Купино Творог 5%, Hortex Черника, Золотой Изюм (без Косточек), Миндаль. Snacks/Sonstiges: Oh Yeah Протеиновый Батончик Blueberry Cobbler, Пятерочка Груша Конференция. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tatianatix000's Gewichtsverlauf
|