Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2018
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76,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1112 kcal
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Fett: 89,30g | Eiw: 63,93g | Kohlh: 7,95g.
Frühstück: Велком Грудинка Домашняя, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Jarrow Formulas Масло МСТ. Abendessen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русское Молоко Сливки 20%, Jarrow Formulas Масло МСТ, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mehr...
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2911 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
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svetanok86's Gewichtsverlauf
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