Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2018
|
75,5 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1648 kcal
|
Fett: 44,97g | Eiw: 117,00g | Kohlh: 198,14g.
Frühstück: Мандарины (Консервированные с Легким Сиропом), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака. Mittagessen: Лук, Сельдь, Каждый День Скумбрия Холодного Копчения, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Abendessen: Gustodoro Помидоры Протертые , Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Шебекинские Макароны Спирали, Банан. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Мягкий Творог 0,1%, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anka-piatka's Gewichtsverlauf
|