|
Cada dia me aproximo mais dá minha meta!
|
59,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1025 kcal
|
Fett: 36,71g | Eiw: 77,19g | Kohlh: 96,57g.
Frühstück: Café com Leite Desnatado, Itambé Requeijão Light, Cará, Ovo Mexido. Mittagessen: Laranja Pêra, Camil Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido, Legumes Cozidos, Nestlé Creme de Leite, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Sonstiges: Molico Leite Desnatado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Prata. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gomesana's Gewichtsverlauf
|