Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2018
|
75,1 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1804 kcal
|
Fett: 57,73g | Eiw: 132,45g | Kohlh: 189,82g.
Frühstück: Каждый День Курага, Геркулес Овсяные Хлопья, Авида Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Mittagessen: Треска, Оливковое Масло, Перловка, Куриный Бульон, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Био Баланс Кефирный 1%, Fish House Морской Коктейль Мороженый. Snacks/Sonstiges: Дикси Яблоки Гренни Смит, QNT Delicious Whey Protein (30г), Авида Молоко 1,5%, Красная Цена Миндаль Жареный, Красная Цена Орехи Кешью, Красная Цена Грецкие Орехи. mehr...
|
Zunahme von 9,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
a.lobanova's Gewichtsverlauf
|