Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2018
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99,3 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 27,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1934 kcal
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Fett: 117,70g | Eiw: 134,94g | Kohlh: 92,89g.
Frühstück: Kaneel, Walnoten, AH Blauwe Bessen, Alpro Sojayoghurt. Mittagessen: Ijsbergsla, Gekookt Ei, Makro Gerookte Noorse Zalm, AH Rucola Sla Melange, Komkommer (met Schil), Tomaten. Abendessen: Freshona Broccolimix, Ijsbergsla, Royal Groene Pepers, Gele Paprika's, Aubergine, Olijfolie, Tomaten, Komkommer (met Schil), Royal Groene Pepers, AH Puur & Eerlijk Kipdijfilet. Snacks/Sonstiges: AH Paranoten Ongebrand, Amandelen, Hazelnoten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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minop55's Gewichtsverlauf
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