Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2018
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87,1 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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409 kcal
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Fett: 23,12g | Eiw: 46,96g | Kohlh: 0,92g.
Frühstück: Heavy Cream, Coffee. Mittagessen: Chicken Breast. Abendessen: Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Water (Bottled). mehr...
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2602 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
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