Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2018
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60,2 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1041 kcal
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Fett: 32,73g | Eiw: 43,58g | Kohlh: 148,26g.
Frühstück: Kellogg's Rice Krispies Squares. Mittagessen: Asian Pears, Great Value Crispy Rice Squares. Abendessen: Grape Tomatoes, Fajita with Chicken and Vegetables, Sour Cream. Snacks/Sonstiges: No Name Hot Chocolate Mix. mehr...
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1787 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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rschafer1970's Gewichtsverlauf
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