Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2018
|
66,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1458 kcal
|
Fett: 52,07g | Eiw: 84,86g | Kohlh: 189,98g.
Frühstück: Milford Подсластитель, Просто Молоко Молоко 2,5%, Геркулес Овсянка, Яблоки Бабушки Смит, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Ройбуш, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Prime Star Крем-Суп Тыквенный. Abendessen: Простоквашино Кефир 1%, Магнит Банан, Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 2.5%, Milford Сукралоза с Инулином, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
|
1712 kcal
|
Bewegung:
4d pro fit - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Senttend's Gewichtsverlauf
|