Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2018
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71,5 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1002 kcal
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Fett: 33,36g | Eiw: 66,30g | Kohlh: 109,11g.
Frühstück: Pura Nata Creme de Nata, Cuscuz (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos, Queijo Branco. Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Romana Pão de Forma Integral com Casca, Betânia Leite Desnatado, Banana Prata. Snacks/Sonstiges: Betânia Leite Desnatado, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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sabrinnasilva84's Gewichtsverlauf
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