Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2018
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84,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1066 kcal
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Fett: 42,76g | Eiw: 104,35g | Kohlh: 64,17g.
Frühstück: One A Day VitaCraves Gummies, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk. Mittagessen: Applegate Farms Organic Uncured Ham, Olive Oil, Zucchini. Abendessen: Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Broccoli, Olive Oil, Sweet Potato, Shredded chicken with enchilada sauce 11/16/18, Clover Stornetta Farms Organic Low Fat Cottage Cheese. Snacks/Sonstiges: 365 Whey Protein Powder - Natural Vanilla Flavor, Nature's Guru Instant Tender Coconut Water Powder, Emmi Le Gruyere. mehr...
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konstantes Gewicht
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johncip's Gewichtsverlauf
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