Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2018
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97 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2039 kcal
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Fett: 66,20g | Eiw: 142,17g | Kohlh: 215,77g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Хлеб Черный, Сало, Плов с Индейкой, Зеленое Яблоко, Груша. Abendessen: Творог (Полностью Обезжиренный), Сметана, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Котлеты из Индейки. Snacks/Sonstiges: Апельсин. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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СергейК77's Gewichtsverlauf
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