Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2018
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55,5 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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549 kcal
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Fett: 14,32g | Eiw: 13,02g | Kohlh: 93,28g.
Frühstück: Hup Seng Cream Crackers, Coffee with Cream and Sugar. Mittagessen: Rice Noodles (Cooked), Green String Beans, Carrots, FIT Mee Rasa Soto. Abendessen: White Rice, Pork and Onions with Soy-Based Sauce (Mixture). Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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