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belum nimbang lagi, karna emang nggak patokan sama timbangan... patokanya dari baju kekecilan berasa longgaran, nggak mau streessss karna timbangan
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93 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 33 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1031 kcal
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Fett: 24,75g | Eiw: 77,81g | Kohlh: 120,82g.
Frühstück: Dried Chia Seeds, Boiled Egg, Quaker Instant Oatmeal, Super Bihun Super Bihun Kuah. Mittagessen: Indonesian Sambal Goreng, Indonesian Jengkol Vegetable, Indonesian Vegetable Asem Soup, Nasi Putih. Abendessen: Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Green Tea, Green Tea. mehr...
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2461 kcal
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Bewegung:
HIIT - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Mantappppp, lanjutkan, timbangan bukan parameter kesuksesan pokoknya.
19 Nov 18 vom Mitglied: Ariyana arias
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@ariayan yoiiii Qiqiqiiq klo stress timbangan malah yoyo BB nya nanti heheheh
19 Nov 18 vom Mitglied: evanurkusumawati
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evanurkusumawati's Gewichtsverlauf
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