Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2018
|
75,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1446 kcal
|
Fett: 31,29g | Eiw: 104,17g | Kohlh: 190,44g.
Frühstück: Биоинвентика Сироп Шиповника, Чай с Лимоном, Красная Смородина, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Сметана, Красное Яблоко, Свекла Вареная, Куриные Котлеты на Пару. Abendessen: Чай с Молоком, Nestle Батончик Фитнес, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Джем яблочный, Биоинвентика Сироп Шиповника, Простоквашино Творог 2%, Зеленый Листовой Салат, Тунец. Snacks/Sonstiges: Банан, Груша, Кофе с Молоком, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Курага, Йогурт в мультеварке. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
t.keller75's Gewichtsverlauf
|