Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2018
|
57,1 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1358 kcal
|
Fett: 43,41g | Eiw: 66,83g | Kohlh: 179,76g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Богдаша Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. Mittagessen: Чай, Хохланд Творожный Сыр, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Дары Моря Икра Красная из Морских Водорослей, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Bonduelle Молодая Кукуруза, Красные Помидоры, Буренкин Луг Сметана 15%, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Abendessen: KDV Вафли Твист, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Жареное Яйцо без Жира, Шампиньоны Тушеные, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Киви, Магнит Банан. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|