Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2018
|
61,5 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1668 kcal
|
Fett: 71,26g | Eiw: 103,87g | Kohlh: 128,56g.
Frühstück: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Ого Хлебцы Хрустящие Ржаные с Солодом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Сыр Гауда, Царь Хлопья 4 Злака, Яблоко Зеленое. Mittagessen: Ярмарка Перловая Крупа, Мясновъ Голень Куриная, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Грецкие Орехи, Семейные Секреты Капуста Квашеная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Abendessen: Простоквашино Сметана 10%, Пекинская Капуста, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Сыр Гауда, Elmika Отруби Овсяные Рассыпчатые, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухой Жареный Несоленый Арахис. Snacks/Sonstiges: Вкус Детства Пастила, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ekaterinabystrova415's Gewichtsverlauf
|