Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2018
|
85,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1820 kcal
|
Fett: 87,39g | Eiw: 80,65g | Kohlh: 183,97g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Дарница Хлеб "Старорусский" Бездрожжевой, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Овсяные Отруби, Семушка Ореховая Смесь, 365 Дней Мюсли Хрустящие с Семечками в Меду, Мёд, Кофе с Молоком. Mittagessen: Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский, Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Лаваш Тонкий, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Форель Слабосоленая, Лосось на Гриле, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Магнит Помело, Фармленд Кислородный Коктейль, Фейхоа. mehr...
|
|
3056 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Svetlana_74_72's Gewichtsverlauf
|