Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2018
|
54,1 kg
Bisher verloren: 26,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2108 kcal
|
Fett: 60,19g | Eiw: 172,43g | Kohlh: 221,73g.
Frühstück: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Формула 3 Белок. Mittagessen: Herbalife Томатный Суп с Базиликом, Помидоры, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Грудка Индейки, Хуторок Солнышкино Мед , Соевый Соус. Abendessen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Gallo Tulipanes Con Vegetables , Судак Отварной, Herbalife Томатный Суп с Базиликом, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Herbalife Гербалайфлайн, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Ritter Sport Шоколад Горький с Элитным Какао из Эквадора, Eco Botanica Темный Шоколад с Пищевыми Волокнами Ванильный, Желтый Сладкий Перец, Яичный Желток, Яичный Белок, Nestle Кит Кат (46г), Dove Молочный Шоколад с Инжиром, Банан, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Протеиновый Батончик, Herbalife Формула 3 Белок. mehr...
|
Zunahme von 2,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|