Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2018
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68,1 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2927 kcal
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Fett: 53,21g | Eiw: 276,21g | Kohlh: 314,30g.
Frühstück: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Xcore Whey Hydro Isolate, Prozis Avena Istantanea. Mittagessen: Merluzzo MIO, Broccoli, Barilla Mezze Penne Rigate Integrali. Abendessen: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Esselunga Piselli, Barilla Mezze Penne Rigate Integrali. Snacks/Sonstiges: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Misura Fette Biscottate Fibrextra, Esselunga Biscotti Integrali, Xcore Whey Hydro Isolate, Mandorle, Rigamonti Bresaola. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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alohaerba92's Gewichtsverlauf
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