Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2018
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76,9 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 49,65g | Eiw: 161,45g | Kohlh: 96,93g.
Frühstück: Queijo Fatiado Light, Peito de Frango, Continente Pão de Centeio, Nestlé Ricoré, Mimosa Leite Magro. Mittagessen: Pingo Doce Esparguete à Bolonhesa. Abendessen: Continente Ovo M, Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Prozis 100% Whey Prime. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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rachpereira's Gewichtsverlauf
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