Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2018
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85,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Fett: 66,28g | Eiw: 41,82g | Kohlh: 194,30g.
Frühstück: Manteiga (com Sal), Club Social Original, Café com Açúcar. Mittagessen: Quatá Queijo Provolone, Molho de Tomate Caseiro, Abobrinha, Espetinho de Carne, Cenouras. Abendessen: União Açúcar Refinado, Limão, Brigadeiro de Colher, Picolé, Mel, Jasmine Granola Integral, Frooty Creme de Açaí Natural. Snacks/Sonstiges: Wafers de Chocolate, Santa Helena Paçoca, Bauducco Chocottone, Sergel Picolé Torta de Limão, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Café. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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