Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2018
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90 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 36,69g | Eiw: 124,12g | Kohlh: 163,66g.
Frühstück: Gruninger Winzerschinken, K-Classic Käseaufschnitt Light, Viva Vital Pumpernickel (56g), Ei, Korn Mühle Körnerbrötchen. Mittagessen: Mie Nudeln, Feine Mungobohnenkeime, Hähnchen Geschnetzeltes Frisch, Zucchini, Möhren. Abendessen: Myprotein Impact Whey Protein Banane, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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