Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2018
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83,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 31,28g | Eiw: 67,84g | Kohlh: 155,82g.
Mittagessen: Onions, Plain Pancakes, Chicken Thigh, White Rice, Black Beans. Abendessen: White Rice, Giraffas Estrogonofe Frango. Snacks/Sonstiges: Sandwich, Coffee with Sugar. mehr...
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2557 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Mesquita211183's Gewichtsverlauf
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