Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2018
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124 kg
Bisher verloren: 36 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3946 kcal
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Fett: 137,04g | Eiw: 153,65g | Kohlh: 508,26g.
Frühstück: Oreo Chocolate Creme, Asda Nice Biscuits, Fibre One Carrot Cake Bar. Mittagessen: Heinz Tomato Ketchup, Cathedral City Mature Lighter, Tesco Fillet Steak, Aldi Malted Bloomer. Abendessen: Asda Wafer Thin Cooked Ham, Sainsbury's Be Good to Yourself Ham & Mushroom Tagliatelle, Tea with Milk, Sainsbury's Taste The Difference All Butter Mince Pie, Tesco Skimmed Milk. Snacks/Sonstiges: Kit Kat Chunky (40g), Pepsi Pepsi Max Cherry. mehr...
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6289 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Studieren - 2 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Duschen - 45 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 12 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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FeelingPumped's Gewichtsverlauf
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