Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2018
|
54,8 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1385 kcal
|
Fett: 55,32g | Eiw: 98,51g | Kohlh: 128,47g.
Frühstück: Лаваш От Сан Саныча , Сливочное Масло, Elmika Хлебцы Пшенично-Ржаные, Лаваш От Сан Саныча , Яйцо, Яйцо, Помидоры, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%. Mittagessen: Куриное Филе, Куриное Филе, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кунжутное Масло, Перловка. Abendessen: Макрурус, Помидоры, Брокколи, Макрурус. Snacks/Sonstiges: Миндаль, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Мандарины, Орехи Кешью, Кефир 1%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|