Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2018
|
75,4 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2363 kcal
|
Fett: 86,52g | Eiw: 76,90g | Kohlh: 330,25g.
Frühstück: Черника, Шоколад, Будем Здоровы Снежок, Просто торт. Mittagessen: Шоколад, Окей Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Фарш Куриный. Abendessen: Клементины, Ананас, Магнит Хурма, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Яшкино Крекер с Томатом и Базиликом, Fine Life Майонезный Соус Легкий, Дядя Ваня Горох Консервированный, О'кей Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебный Дом Лаваш Армянский. mehr...
|
|
2008 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 34 Minuten, Wandern - 26 Minuten. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nasten'ka28's Gewichtsverlauf
|