Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2018
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80 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2339 kcal
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Fett: 58,52g | Eiw: 168,58g | Kohlh: 250,54g.
Frühstück: Soprole Leche Cultivada, Quaker Avena Instantánea, Santa Isabel Bistec Lomo Liso. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ariztía Pollo Pechuga Deshuesada, Cooked Dry Chickpeas. Abendessen: Heineken Cerveza Lager, Los Maitenes Brócoli, Ariztía Pechuga de Pollo. Snacks/Sonstiges: Dole Manzana Verde, Café Gold Café, Soprole Compota de Pera, Dried Fruit. mehr...
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2299 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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cmanriquez's Gewichtsverlauf
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