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84,8
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84,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1515 kcal
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Fett: 91,54g | Eiw: 72,49g | Kohlh: 103,82g.
Frühstück: ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Fit Parad Стевия. Mittagessen: Зеленый Чай, Простоквашино Сметана 25%, ВкусВилл Сыр Мягкий Буррата, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный. Abendessen: Зеленый Чай, Мёд, Зеленый Чай. Snacks/Sonstiges: Добрянка Десерт Йогурт Натуральный с Брусникой, Зеленый Чай. mehr...
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2600 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Lanushka-SK's Gewichtsverlauf
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