Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2018
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76,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1656 kcal
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Fett: 88,82g | Eiw: 120,87g | Kohlh: 90,79g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Банан, Избенка Творог Обезжиренный со Сметаной. Mittagessen: Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Барс Тунец Натуральный, Мореслав Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Мореслав Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута, Барс Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Ironman Protein Bar Vanilla . mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ange.jam's Gewichtsverlauf
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