|
Eilen ei antanut laittaa painoa niin päivitetään tänään sitten. Eli pientä heiluriliikettä havaittavissa.
|
64,3 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2025 kcal
|
Fett: 103,66g | Eiw: 151,17g | Kohlh: 119,52g.
Frühstück: Valio Viola Kinuski Tuorejuusto, Avokadot, Kavli Aioli, Keitetty Kananmuna, Kypsennetty Lohi, Wursti Kinkkumakkara, Kahvi, Cocovi MCT-Öljy, Leader Saltfix, Reformi Soijalesitiinirae, Siemennäkkäri. Mittagessen: Tamminen Porsaan Fileesuikale, BBQ-Kastike, Santa Maria Sweet Chili Sauce Original, So Fine Tofu Maustamaton, Rainbow Broilerin Fileesuikale, Parsa (Tuore, Kypsennetty), Sipulit, Paprika (Punainen), Riisinuudelit (Kypsennetty), Soijakastike, Katkarapu. Abendessen: Murtolan Hamppufarmi Kuorittu Hampunsiemen, Foodin Kaakaonibs, Nick's Gräddkola Med Choklad. Snacks/Sonstiges: Lämminsavulohi, Uunilohi, Kahvi, Keitetty Kananmuna, HK Herkku Maksamakkara, Arla Edam, Vaasan Ruispalat. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|