chichi5775's Notizen, 21 Nov 18

День 3. Вот
И первые проблемы за сутки потеряно всего 100 грамм. День второй прошёл не так сложно как первый. Вечером хотелось кушать, так как дочь ложилась и раньше я вкусно кушала и спать. А теперь я тоже ложусь спать.

89,4 kg Bisher verloren: 3,1 kg.    Still to go: 19,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1242 kcal

Fett: 41,61g | Eiw: 119,31g | Kohlh: 96,30g.   Frühstück: Домик в деревне Кефир 1%, Пятерочка Банан, Русская Рыбная Компания Зубатка Синяя Стейк Мороженый. Mittagessen: Сыр Колбасный. Abendessen: Печень Свиная, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Печень Свиная, Овсяное Печенье Домашнее. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое. mehr...