Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2018
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75 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1654 kcal
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Fett: 53,16g | Eiw: 188,45g | Kohlh: 100,50g.
Frühstück: Чиабатта, Перепелиное Яйцо, Сахар, Помидоры, Куриное Филе. Mittagessen: Напиток из Шиповника, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Куриные Котлеты на Пару. Abendessen: Перепелиное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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