Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2012
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97,7 kg
Bisher verloren: 13,0 kg.
Still to go: 29,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2012:
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1145 kcal
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Fett: 56,04g | Eiw: 69,20g | Kohlh: 85,04g.
Frühstück: Quaker chewy granola bar, chocolate chip, black coffee. Mittagessen: McDonald's bacon ranch salad with grilled chicken(incl dressing). Abendessen: frozen green peas, Mike-Sell's puffcorn delite, chicken , Cream of chicken soup, 1% milk, biscuit. mehr...
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3019 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Musizieren - 1 Stunde, Auto Fahren - 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 45 Minuten, Knitting - 1 Stunde, Einkaufen - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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GrandmaRose's Gewichtsverlauf
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