Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2018
|
62,6 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1740 kcal
|
Fett: 52,69g | Eiw: 127,09g | Kohlh: 195,08g.
Frühstück: Новый Год Торт Смородиновый Фреш, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный , Избенка Запеканка Творожная с Морковью, Яблоком и Изюмом, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Brunch: Избенка Ряженка 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами . Mittagessen: Foodband Соевый Соус, ВкусВилл Котлеты Чечевичные, Магнит Помидоры Черри, Мистраль Сочный Булгур с Грибами. Nachmittagstee: Vplab Nutrition Vplab Low Carb Protein Bar Dark Choconut. Abendbrot: Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Каждый День Рикотта Сыр, Вкусвилл Кета В Ломтиках Подкопченая, ВкусВилл Хлеб Кефирный. Abendessen: ВкусВилл Йогурт Греческий Топленый, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|